Etiqueta: <span>Leticia Baeza</span>

     Hoy en día la Alimentación Sana y el Ejercicio Físico son muy importantes y además deben ir cogidos de la mano, ya no sólo para perder peso, sino porque es la mejor forma de estar Sanos tanto Físicamente como Mentalmente…

    Es por eso que hablamos aquí de la Dieta, pero…. Es necesario estar siempre a dieta?, debemos recurrir a Tratamientos de pérdida de peso Médicos?, (por ejemplo: Balón Intragástrico, Reducción de Estómago, etc..)

  Os dejamos un vídeo de Comando Actualidad…

   Todos conocemos a alguien que siempre está a dieta, que ha hecho muchas dietas y que siempre dice… al principio funciona pero luego vuelvo a recuperar el peso perdido…. Posiblemente la dieta no sea la adecuada para esa persona y mentalmente se desanime y abandone sin llegar al final…..Pero… que motivos son por los que una persona abandona?… Bien, pues aquí os dejamos algunos de ellos….

– Dietas demasiado estrictas: puede cambiarnos el estado de ánimo y provocarnos irritabilidad, falta de concentración, cansancio….
– Siempre tenemos hambre: la dieta no es adecuada o desequilibrada.
– Antojos: privarte totalmente es contraproducente.
– Entorno Social: salir mucho con amigos, o tener muchas comidas o cenas de empresa

  Si en alguna ocasión, te has sentido así o conoces a alguien que haya pasado por lo mismo o esté pasando por ello…. Te podemos ayudar…

  Junto con Mas_Trainer (Entrenador Personal y Nutricionista Deportivo) y Leticia Baeza (Psicóloga de la Salud) os proponemos Entrenos personalizados con Dieta Específica y Apoyo Psicológico para que puedas cumplir tus objetivos y no volver a tu peso anterior.